Авторский проект психолога и терапевта искусствами Софии Королевой
Психологическая палитра
Обновления в блоге

Никакого спама, гарантируем!

Позитивный настрой

Всем привет!
Это мои размышления про позитивное отношение к реальности. Навеяно кризисом. Я думаю, что позитивный настрой может помочь многое пережить.

Как можно относиться к неприятностям?

Можно игнорировать. Просто не замечать. Это работает, если что-то совсем нас не касается. Ну, например, машины грязные или дорогу опять не почистили. Можно не обратить на это внимание и всё. Но сложно не заметить рост цен в магазине, сложно не заметить, что тебя или кого-то из близких уволили. Что тогда? Читать далее…

позитивный настрой фотоИскать положительное. Хорошо, но не всегда возможно. В случае с работой можно сказать: «Давно хотела сменить работу!» или «Теперь меня ничего не держит, поеду жить в другую страну» или… Можно положительно переосмыслить, но не всё. Как положительно переосмыслить падение рубля? Болезнь близкого? Что тогда?

Искать смысл происходящего, воспринимать как послание свыше. Я имею ввиду, искать ответ на вопрос: что это значит в моей жизни? Для чего это мне? Чему это может меня научить, как развить? Как эта ситуация может сделать меня сильнее, умнее, лучше?.. В отличие от предыдущего варианта, ситуация не воспринимается как благо, она воспринимается как испытание или как знак, как послание от мира. В этом случае, вы не искажаете реальность, вы её видите и принимаете, но смысл придаете ей другой, сознательно.

А вы какие стратегии используете?