Авторский проект психолога и терапевта искусствами Софии Королевой
Психологическая палитра
Хочу скидку 20%

Никакого спама, гарантируем!

Терапия искусствами



Твори и Дари
15.03.18

Это творческая лаборатория для всей семьи

Твори и дари — это творческая лаборатория для всей семьи.

Почему именно лаборатория?

Лаборатория — это не студия или кружок, где просто учат рисовать или лепить, это место для экспериментов и спонтанности.

Мы даем инструмент, задаем рамку для творчества, но дальше вы становитесь творцом, исследователем, экспериментатором и создаете что-то своё уникальное и удивительное: вещь, которая рассказывает о вас!

Вот почему на мастер-классах мы создаем ожерелье воспоминаний из шерсти, делаем брошь своей уникальности из пластики, платочек о мечтах в технике Эбру, букетик своего настроение и т.д.

 

Да, это для всей семьи!

Очень важно для семьи, особенно для ребенка, иметь общие позитивные воспоминания. Часто люди ограничиваются совместным просмотром фильма, настольной игрой или совместной поездкой. Это здорово! Но ресурс творчества безграничен! Можно делать что-то вместе, можно друг для друга на разные темы в разной технике. Это интересно не только для детей и не только для взрослых, это интересно для семьи как целого!

Провести время с ребенком, получить удовольствие от процесса и радость от результата — это то, что дает проект Твори и Дари.

Это творчество, которое может исцелять

Этот проект создан психологами и арт-терапевтами, которые любят творчество, умеют создавать красивые вещи и знают, как с помощью творческой деятельности, в процессе создания творческого продукта, можно соприкоснуться со своим внутреннем миром, выразить чувства, создать ресурс. Творчество и творческий взгляд на жизнь делает нас более спонтанными и гибкими в этом быстро меняющемся мире. Приглашаем вас к творчеству, спонтанности и креативности в жизни, в решении проблем, в восприятии действительности. Создавайте вместе с нами кАРТину своего мира и своей души. Создавайте вместе с нами красивые вещи и дарите их близким людям.

Описание мастер-классов и стоимость появятся чуть позже.

Следите за нашим расписанием.

Передача о семейном со-творчестве с детского радио Королевой Софии:

 



Эбру-терапия — Аннонтация
13.10.17

Эбру — это потрясающая восточная техника росписи по воде. Благодаря свойствам красок и специальной жидкости можно получить невероятные абстрактные образы, в которых можно увидеть разные стороны собственной души. Процесс создание картины в технике эбру завораживает и даёт возможность расслабиться и раскрепоститься. Именно это нам и нужно для хорошей арт-терапевтической работы.

Психотерапевтический потенциал эбру настолько велик, что можно использовать эту технику как в индивидуальной работе, так и в работе с семьёй и даже с группой.
Медленная медитативная практика нанесения капель на поверхность жидкости напоминает волшебство создания чего-то нового с помощью волшебной палочки. А, значит, даёт нам возможность работать с мечтами, целями, перспективами. Яркие краски, которые создают причудливые образы, дают возможность работать с собственной палитрой чувств. Движение красок по поверхности воды, взаимодействие цветов делают эту технику интересной для психотерапии семьи.



Эбру-релаксация
13.10.17

Рисование в технике Эбру для чувств и эмоций — это своего рода расслабляющий массаж. Мы включаем мелодичную музыку и никуда не торопимся. Помогаем краскам танцевать на воде и наблюдаем, как они растекаются. Мы не пытаемся создать что-то конкретное, мы не гонимся за результатом, мы находимся в настоящем процессе, здесь и сейчас. В современном мире не так много возможностей почувствовать себя настоящим и быть в настоящем. Все время куда-то стремимся, быстрый темп, конкуренция. Эбру-релаксация — это остановка и передышка. Это возможность набраться сил и снова почувствовать себя сильным и живым.

Релаксационные тренинги с помощью Эбру длятся около 1,5 часов.

Мы используем подносы и бумагу формата А3. Создаем 2 больших рисунка.

Стоимость такого тренинга — 1200р. с человека.

Группа от 4-х человек.



Эбру-арт-терапия для женщин
13.10.17

Безусловно, эта техника очень подходит для женщин.

Женщины более эмоциональны. Им бывает очень нужно и важно выплеснуть свои эмоции, чтобы не держать их в себе. Также женщины склонны к рефлексии и самоисследованию.

Когда мы используем технику Эбру в арт-терапии, то мы работаем с эмоциями, которые важно выразить. Мы выплескиваем на бумагу то негативное состояние, которое может беспокоить женщину. Также с помощью рисования на воде, мы можем создать ресурсное (желаемое) состояние. А тот рисунок, который получается в итоге — это некий отпечаток актуального состояния души, который многое может рассказать самому автору рисунка.  

Как это работает?

В процессе создания рисунка, мы делаем несколько ключевых действий, которые имеют психотерапевтический потенциал:

1. Выплескиваем.

Мы выплескиваем те эмоции, которые накопились и рвутся наружу. Не все имеют возможность поделиться радостями и горестями. Не все хотят раскрываться кому-то. Эбру позволяет случиться этому самовыражению таким доступным для каждого и безопасным способом. 

2. Касаемся поверхности

В технике Эбру важно касаться поверхности медленно и плавно: не погружать шило на дно, не болтать им сильно, чтобы не образовались пузырьки. Такое легкое прикосновение без нажима и экспрессии — очень полезный навык и опыт для тех, кто привык яростно выражать свои чувства или точку зрения. По характеру движений мы можем заметить, как чувствует себя человек и как он действует. Научиться легко касаться поверхности, скользить по ней подобно фигуристу может быть ценно для отношений, для новых стратегий в конфликтной ситуации. 

3. Соединяем и связываем

Капли краски в технике Эбру не перемешиваются, они ложаться друг на друга. Когда мы создаем узор, мы начинаем разрезать и соединять краски. Мы ищем сочетания, придаем форму. В жизни это может пригодиться для выстраивания взаимосвязей между мыслями, событиями или людьми.

Мы можем предложить клиенту найти ассоциацию каждого использованного в рисунке цвета с жизнью. Тогда процесс рисования превращается в увлекательное исследование, в котором мы обращаем внимание, какой цвет больше заполняет лист, какие цвета рядом и сочетаются, какие не хочется совмещать.

Мы можем работать с разными сферами жизни, исследуя их пересечения между собой.  

4. Создаем фигуру на фоне

К созданию рисунка Эбру можно подходить по разному. Если мы хотим создать какую-то заметную фигуру, то фон стоит делать более однородным и бледным.  Чтобы создать фигуру, мы должны выбрать место и точечно, прикасаясь к поверхности жидкости наносить капли краски, одну за одной. Это одновременно и творческая и очень методичная, медитативная практика. Необходимо сосредоточиться, сконцентрироваться. Для того, чтобы создать “ромашку”, нам необходимо приводить все линии, все движения к центру. Когда мы исследуем себя через рисунок, то обращаем внимание, есть ли у нас фигуры, сколько их, какое значение для нас они имеют. Фон яркий или размытый, однородный или пестрый? Как это похоже на вашу жизнь?

5. Переводим на белый лист

Этот момент перехода красок на лист, проявления картинки Эбру  всегда и у всех вызывает “Вау” эффект, ведь в одночасье плавный и прекрасный процесс превращается в результат, он обретает законченный вид. Это напоминает проявление фотографии, но только в этот раз в кадре не ваше тело, а ваша душа. Краски, оказываясь на бумаге, становятся еще более яркими, а рисунок, пока не высохнет, кажется глянцевым. Сердце замирает, когда на красивые разводы на воде опускается лист. Сложно поверить, что через секунду ты увидишь его снова и он останется с тобой. Исследовать тему завершения, создания законченного результата можно именно в этот момент, задавая себе вопрос, что я почувствовал.

6. Принимаем результат

Не всегда результат оправдывает ожидания. Как мы относимся к результату, можем ли мы его принять любым или нет? Это те вопросы для самоисследования, которые эбру-арттерапия ставит на заключительном этапе работы.

Да, мы здесь учимся принимать и присваивать себе результат.

“Я хотела изобразить другое!” ,”Оно слишком яркое!”, “Этот так красиво, но это не я сделала! Я на такое не способна!” — такие переживания возникают иногда в конце. Бывает, что и в жизни тоже так сложно присвоить себе успех или достижение? Или, напротив, признать, что получилось не то, что хотелось, и с этим теперь надо жить.

Важно сначала сформулировать запрос на исследование и изменение, а потом уже приступать к практике рисования на воде.

Такая арт-терапевтическая исследовательская работа проходит индивидуально с психологом.

За 1-1,5 часа создается несколько рисунков формата А4.

Стоимость 1 сессии — 3000р.

 



Эбру арт-терапия с семьей
13.10.17

С помощью техники Эбру можно просто хорошо провести время с семьей, ведь с 4-х лет ребенку уже доступно рисование на воде с помощью родителей. А еще можно поисследовать и даже гармонизировать отношения в семье или в паре.

Семейная Эбра-кадебра — это тренинг взаимодействия, ведь семья — это команда. Важно понимать и чувствовать друг друга, важно договариваться, важно видеть, кто какое место хочет занимать в семье.

Что занимает центр? Кто реализует свой замысел, а кто подстраивается?

Это психологическая сессия с использованием Эбру. Уникальность такой семейной терапии в том, что процесс  совместного рисования наглядно для всех членов семьи отражает сложности взаимодействия. У пары или семьи есть три возможности за одну сессию увидеть и понять  друг друга. Рисуем всей семьей на формате А3 (3 рисунка).

Продолжительность 1,5-2 часа.

Стоимость 4500р. с семьи

«Флаг семьи»-  это тоже семейное психологическое занятие, при котором мы исследуем основные ресурсы семьи, потребности, отношения и создаем в итоге флаг семьи с помощью Эбру на ткани 70 на 70см.

Продолжительность 2-2,5 часа.

Стоимость 6000р. с семьи.  



Эбру с группой
13.10.17

Групповая работа с применением техники Эбру может быть просто творческой, а может быть и арт-терапевтической, психологической.

Творческая работа предполагает получение творческого продукта.

Арт-терапевтическая работа больше направлена на процесс и на исследование себя в этом процессе.

Люди в группе могут работать каждый со своим процессом, но могут использовать и ресурс группы, обратную связь, поддержку.  

Рисунок Эбру можно переносить не только на бумагу, но и на ткань, дерево. Именно поэтому существует множество прикладных возможностей Эбру: платки, шарфы, броши, колье-трансформеры, бусы, серьги, открытки, обложки. Но мастер-классы творческой направленности представлены в разделе Твори и Дари.

Варианты работы:

Здесь мы предлагаем 3 методики работы с группой в технике Эбру:

1.«Рисунок настроения» Эбру — это спонтанное рисование, танец красок на воде, управлять которым может даже самый юный художник (с 6 лет). Краски образуют волшебные узоры. Техника способствует расслаблению и позитивному настрою. Участник делает 2 рисунка формата А4, передает свое актуальное и желаемое настроение в цвете. Это техники способствует эмоциональной разгрузке, улучшают самочувствие и настроение.  

Продолжительность — 45-50 минут.

Стоимость такого мастер-класса — 1000р. с человека.

 

2.  «Танец красок» На этом мастер-классе мы создаем три рисунка Эбру (формат А4) как три ритма жизни, как три танца: быстрый, медленный и спонтанный. Эта техника помогает подобрать оптимальный ритм жизни. Гармонизирует психологическое и эмоциональное состояние.  

Продолжительность 60-70 минут.

Стоимость такого мастер-класса 1200р. с человека

 

3.“Слепой художник” — это занятие для группы, нацеленное на сплочение коллектива. Здесь участники рисуют картины Эбру закрытыми глазами. Но помогают им в этом участники группы. А рисуют они свой автопортрет. В этой работе можно исследовать свою стратегию взаимодействия с другими, доверие и недоверие.

 

Продолжительность 60-70 минут.

Стоимость такого мастер-класса 1000р. с человека



Эбру в домашних условиях
13.10.17

Техника эбру только на первый взгляд кажется сложной в организации. Эффект похожий на эбру можно достичь разными способами. Какие использовать краски, где найти все нужные материалы?



Эбру-терапия — Отзывы
13.10.17


Видео-терапия — Аннотация
09.10.17


Видео-терапия — Методика
09.10.17