Психологическая кухня
Почувствуйте вкус СВОЕЙ жизни!
С чем приходят на психологическую кухню


Переживание кризиса

Возрастной кризис, кризис в отношениях, профессиональный кризис или кризис смысла мы переживаем очень остро. Невозможно жить так, как раньше, а по-другому мы не умением, не знаем как или боимся что-то менять.

Для того, чтобы преодолеть кризис необходимо найти новый смысл и новую точку опоры внутри себя, осознать страхи и сомнения, изменить установки.

Кризис - это рост и переход на новый уровень жизни. Я смогу сопровождать вас на этом пути перехода от старого к новому.


Хочу консультацию →

Неуверенность в себе


Разные причины заставляют нас чувствовать неуверенность в себе и в своих силах.
Часто эта проблема из детства. Это состояние парализует нас, не дает реализоваться в полной мере и получать от жизни всё, что хочется.

Мы каждый раз слышим внутри себя, что-то вроде: "Ты не красивая!"; "Ты не достаточно умный"; "У тебя не получится!"; "У тебя недостаточно способностей для этого"; "В нашей семье так не принято"; "Успешные люди - плохие! Не пытайся преуспеть в чем-то!" и другие ограничивающие убеждения и страхи.

Я помогу вам осознать эти мысли, принять эти чувства и создать новые установки для счастливой жизни. Подскажу, как помочь подростку стать более уверенным.


Хочу консультацию →

Потеря смысла


Это гнетущее состояние, при котором нам сложно что-либо делать: нет сил, нет энергии, нет надежды. Уже почти ничего не приносит радость и удовольствие.
Мы живем по инерции, не понимая зачем. А внутри много боли, обиды и разочарования, которые нужно сдерживать, чтобы никто не узнал.

Я могу быть с вами рядом, разделить ваши чувства, дать необходимую поддержку, помочь найти ресурсы для жизни, научить вас заботиться о себе, сопровождать вас в поисках нового смысла.


Хочу консультацию →

Тревога и страх


Когда страхи и тревоги становятся настолько сильными, что не дают нам действовать свободно и спонтанно, быть открытыми, то мы постепенно начинаем закрываться от всех: от людей, от событий, от возможностей и от самих себя.

Спрятаться проще, чем справляться с такими сильными чувствами.

Я помогу вам найти причины этих состояний, "разложить всё по полочкам", чтобы вы могли успокоиться и расслабиться.


Хочу консультацию →

Отношения в семье

Супружеские отношения часто влияют на отношения между детьми и родителями. А от контакта между старшим и младшим поколением зависит практически вся психическая жизнь ребенка, подростка и в дальнейшем взрослого.

Нас никто не учил быть родителями. Мы повторяем то, с чем столкнулись будучи детьми. Часто мы совершаем те же ошибки, что и наши родители, передаем своим детям такие же переживания, что живут в нас. Этот "порочный круг" можно разорвать, если начать заниматься воспитанием осознанно, отделив свой личный детский опыт от родительского.

Наладить контакт с подростком, изменить отношения к собственным родителям, научиться понимать язык подросткового протеста и осознавать язык родительской тревоги - это то, чем я могу помочь.

Хочу консультацию →

Самоопределение


На определенном этапе жизни мы задаем себе вопросы: Кто я?
Какой я? Зачем я? Куда я? Как я?

Ответы нужны нам, чтобы совершать выбор в разных сферах жизни. Это может быть и профессиональный путь, и личные отношения, и увлечения и даже выбор места жительства. Самоопределение даёт внутреннюю опору для совершения жизненно значимого выбора. Я могу помочь найти это опору.


Хочу консультацию →
ДАВАЙТЕ
ЗНАКОМИТЬСЯ
Меня зовут София Королева. Я практикующий психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт, вицепрезидент Ассоциации Терапии экспрессивными искусствами, автор трансформационной игры "Ветер перемен", игропрактик
Больше 18 лет
я помогаю моим клиентам обрести внутреннюю опору, разобраться в своих чувствах, наладить отношения, стать более уверенным и взять свою жизнь в свои руки.
Больше 10 лет
я использую в работе свои авторские психологические инструменты помощи взрослым, подросткам, супружеским парам, семьям и компаниям коллег. Инструменты разные, но все творческие и эффективные.
Игру "Ветер перемен" я провожу уже 3 года.

Психологическая кухня в цифрах

  • 300+
    семей научились договариваться, быть бережными друг к другу, заботиться о чувствах других
  • 500+
    человек стали увереннее в себе, стали выбирать себя и СВОЮ жизнь, стали авторами своей жизни
  • 1400+
    проведено индивидуальных, семейных и групповых консультаций
  • 500+
    часов тренингов, игр, мероприятий проведено
ОСНОВНЫЕ БЛЮДА
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КУХНИ
Что получает клиент в итоге
  • Способность осознавать причины своих действий и переживаний. Контакт со своими эмоциями. Самообладание.

  • Способность к самоподдержке и самопринятию. Умение находить выход из сложных жизненных ситуаций.

  • Способность более спокойно и уверенно реагировать на нестандартные жизненные ситуации, переживать кризис.

  • Повышение самооценки. Понимание своих сильных и слабых сторон, понимание личных границ.

Психологическая кухня софии королёвой
Меню, пожалуйста
"Завтрак"
Прояснение запроса
Продолжительность - 30 мин
"Комплексный обед"
Индивидуальные консультации
Продолжительность - от 60 мин
"Ужин"
Трансформационные игры "Зона турбулентности" и "Ветер перемен"
"Блюдо от шефа"
Практикум "Жизнетворчество" и "Сам себе волшебник"
500 р.
от 4 500 р.
от 2 500 р./мес.
от 4 000 р.
ЗАДАТЬ
ВОПРОС
ПСИХОЛОГУ
Онлайн завтрак - это форма знакомства с психологом.

Найти своего психолога не просто, что-то должно совпасть и ёкнуть внутри.

Дело, как правило, не в квалификации, опыте, методах работы. Об этом можно прочитать на сайте.

Важнее оказываются какие-то личные качествах, которые могут быть приятны или раздражать.
Голос, темп речи, мимика и жесты - это всё очень важно для контакта.

Первая встреча максимально неформальная.

Мы знакомимся. Вы обозначаете проблему, мы беседуем.

Я предлагаю пути работы с вашей проблемой.

А дальше вы принимаете решение могу ли я быть вашим психологом, если случился тот контакт, который необходим для глубокой работы.
Разовая индивидуальная консультация - 5000 р. (60-70 мин) - онлайн или очно
Индивидуальное психологическое сопровождение (от 5 сессий) - 4500р. (60-70 мин)
Семейная консультация онлайн - 6000р. (90 мин)
Сопровождение семьи с подростком на 3 месяца - 158000 (подросток, родители, чат поддержки)
Консультации
которые я провожу на платной основе, можно приобрести в записи или заказать проведение для вашей группы.

Уже скоро все вебинары будут доступны для выбора и покупки.
А пока можно ознакомиться с тематиками.

Вебинары, мастер-классы и тренинги, лекции,
Для родителей подростков

Лекция “Стратегии, стили и техники воспитания”
Лекция “Особенности подросткового возраста”
Лекция “Влияние самооценки на поведение и обучение подростка”
Лекция “Причины агрессивного поведения подростков”
Лекция “Любить или воспитывать. Надо ли выбирать?”
Лекция “Причины неуспешности подростка”
Лекция “Потребности подростка”
Мастер-класс “Конфликт без жертв с подростком”
Мастер-класс “Взаимоддержка в семье”
Мастер-класс “Успеть стать успешным”
Мастер-класс “Как помочь самоопределению подростка?”

Для взрослых

Мастер-класс “Личные границы” (о границах, о причинах нарушения границ и способах их выстраивать)
Вебинар “Бедная овечка” (о позиции жертвы, о созависимых отношениях и трансформации своей роли)
Тренинг “Правильный настрой” (о самоощущении и восприятии себя и мира)
Тренинг “Режиссируя жизнь” (о собственных желаниях и возможностях их реализовать себя)
Трансформационная игра “Ветер перемен” (под запрос от 3 до 8 человек)

Для подростков

Курс по профориентации и самоопределению “У штурвала” (10-11 класс)
Мини-курс “Мастер-общения”
Мини-курс “Мастерская успеха”
Мини-курс “Палитра чувств”


Вы можете сделать запрос на проведение вебинара для вашей группы по актуальной тематике в удобное для вас время. Пишите!

Психологическая кухня Софии королёвой
Что говорят мои клиенты
и участники программ
ЧУТЬ ПОДРОБНЕЕ
О ВАЖНОМ
Вопрос/ответ
Психологическая кухня софии королёвой
"Не чувствуете вкус СВОЕЙ жизни?
Будете ждать, что само пройдет?
- Само не пройдет.

Давайте обсудим, чем я могу вам помочь.

Чтобы я могла подготовиться к встрече - отправьте короткую информацию о себе в форме.
Даю согласие на обработку персональных данных
софия королёва
Для нашего заочного знакомства