ОНЛАЙН
ПРАКТИКУМЫ
ПОДДЕРЖКА
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КУХНЯ СОФИИ КОРОЛЕВОЙ
↓
Психологическая кухня софии королёвой
Для кого этот практикум?
для тех, кто вынужден обслуживать интересы других (близких, работодателя) и не очень умеет замечать и отстаивать свои интересы и устал от этого.
Хочется уже начать жить для себя!
Хочется уже начать жить для себя!
для тех, кто чувствует, что живёт НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, вероятно, находясь во власти родительских установок или собственных ограничивающих убеждений! Пора сказать себе МОЖНО и разрешить, наконец, жить так, как хочется!
для тех, у кого нет внешних ограничений, но есть метания в выборе пути, есть дисбаланс, эмоциональные качели, "то густо, то пусто" в разных сферах жизни. А хочется ясности, определённости, спокойствия и заземленности без потери лëгкости!
для тех, чей "внутренний ребёнок" привык у обесцениванию, кто никак не может принять себя, свои желания и свои решения, как верные!
для тех, кто только самоопределяется в жизни и пока не очень понимает, что истинно важно и что действительно хотелось бы включить в базовую комплектацию счастливой жизни.
для тех, кто чувствует недостаток уверенности в себе, постоянно сомневается и из-за этого тревожится и не может чувствовать и замечать счастье в своей жизни.
Расписание практикумов
Предварительное расписание 2025-2026 уч.год.
Возможны небольшие корректировки.
Возможны небольшие корректировки.
- 20.10.25-21.11.25 - ЗАВЕРШЕН!Практикум "Жизнетворчество. Любовь и Отношения"Исследуем сферу отношений и возможности развития этой сферы.
Нейтрализуем страхи, которые мешают строить близкую, тёплую и надежную связь - 24.11.25 - 26.12.25 ПЕРЕНОСПрактикум "Жизнетворчество. Личностный рост и развитие"Определяем точки роста в эмоционально-личностной сфере. Интегрируем опыт, ставим цели.
Делаем первые шаги к "лучшей версии себя" - 12.01.26 - 13.02.26 ЗАВЕРШЕНПрактикум "Жизнетворчество: Под лаской плюшевого пледа"Работаем в внутреннем ребенком. Учимся заботиться о себе и ставить себя на первое место, отдыхать. Делаем мультфильм о своем внутреннем ребенке.
- 17.03.26 - 21.03.26 НАБОР ОТКРЫТЭкспресс-практикум "Ретроспектива и перспектива"Делаем перепросмотр жизни через небольшой авторский фильм о себе. Находим значимые образы прошлого и простраиваем будущее с помощью небольших медитативных настроек и нейротворчества.
- 30.03.26 - 29.04.26 НАБОР ОТКРЫТТерапевтическая программа: "Жизнетворчество. Вера, надежда, любовь"Создаем авторский фильм-перпрошифку для НОВОЙ жизни!
Поиск ТВОРЦА в себе! Точки опоры и способы восприятия мира через веру, надежду и любовь Уверенный шаг в свою новую прекрасную жизнь - 18.05.26 - 19.06.26Практикум "Жизнетворчество. Семья, друзья, окружение"Исследуем сферу межличностных отношений и связей. Люди как зеркала нашего внутреннего мира.
Основные вопросы для размышления
-
чего я хочу для себя в этой жизни, мои истинные желания? - что мешает реализации?
- что может помочь?
- что у меня уже есть?
- что необходимо делать уже?
- как замечать возможности?
- как приходить в нужное состояние, из которого легко всё получается?
Какие результаты можно получить?
- На уровне мыслей и смысловОбретение ясности про свой ПУТЬ, про свои возМОЖности!
- То самое состояние, когда в ресторане выбираешь самый дорогой десерт, без оглядки на кого-то говоришь себе: мне МОЖНО! Я этого достойна!
- Твоя картина мира с твоими желаниями - это уже не контурная карта, а огромный рельефный глобус, точнее планета. Знаешь куда идешь, понимаешь зачем, видишь то, что мешает, знаешь как обойти... А главное, понимаешь, что внутри, в ядре твоей планеты - ценности с смыслы!
- На уровне эмоцийОбретение лёгкости, радостного и воодушевленного состояния.
- Такой настрой, когда утром встаёшь и хочется горы свернуть от вдохновения!
- Такой взгляд, когда, отражаясь в зеркале ты любуешься собой!
- Такое состояние внутреннего удовлетворения и удовольствия, когда светишься и окружающие это замечают!
- На уровне личностиОбретение уверенности, принятие своих желаний и разрешение им быть!
- Такой энергичный настрой, когда наполнен или даже переполнен энергией и хочется делиться! Очень эффективное состояние, которое помогает успешно стартовать многие проекты!
- Такое состояние, когда точно понимаешь, чего хочешь, как выбирать самое нужное для себя. Нет сомнений и метаний, есть свой индикатор "правильности", доверие интуиции и понимание, что ничего не помешает этим желаниям сбываться!
- На уровне телаОщущается внутренний стержень, расправленные плечи, легкость в теле, без напряжения.
- Такое ощущение внутренней опоры и заземления, спокойствия, где нет страха.
- Вокруг может быть хоть потоп, хоть землетрясение, суета, стресс, давление, а ты сидишь спокойно и чувствуешь тепло внутри и тебе всё посильно. Такая устойчивость позволяет быть опорой не только для себя, но и для близких и для коллег.
Форматы участия
Открыт набор на практикумы
"РЕТРОСПЕКТИВА и ПЕРСПЕКТИВА" и
"ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ"
"РЕТРОСПЕКТИВА и ПЕРСПЕКТИВА" и
"ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ"
Экспресс-практикум
2500
- 5 заданий (каждый день)
- Доступ навсегда
- Продолжительность 1 неделя
- Итог: авторский клип на свою песню
Тематический практикум с игрой
9500
- 14 заданий в своем темпе
- Доступ навсегда
- Продолжительность 5 недель
- Онлайн игра "Зона турбулентности"
Арт-терапевтический курс
21555
- Группа 6-8 человек
- Глубокое сопровождение
- Продолжительность 5 недель
- Создание авторского фильма